Природные средства, повышающие красоту глаз.
Народная косметика и медицина

Поскольку наши глаза зависят от кровообращения, то они отражают физическое состояние всего организма. В них отражается все - неправильная диета, недостаток сна, потеря жизненной энергии, неудовлетворенность, недовольство и депрессия. Большинство из нас злоупотребляют, перенапрягая глаза, и пренебрежительно относятся к ним. Надо поддерживать их хорошее состояние с помощью общего ухода за ними, диеты и достаточного снабжения их артериальной кровью. Последняя усиленно доставляется к ним посредством поз с переворачиванием тела (асаны). В диету как уже говорилось нужно включать необходимое количество витамина А, который в изобилии содержится в морковном соке, а также в яблоках, сельдерее, капусте, цветной капусте, петрушке, ананасе и редиске.

Усталые глаза не следует перенапрягать. Освежите их путем промывания, а затем прикройте ладонями на несколько минут. Используйте для промывания холодный чай или воду, однако вода, давно налитая в чашку, загрязняется, что может вызвать раздражение глаз или даже внести инфекцию. И конечно же, самое лучшее лекарство для усталых глаз - это прекратить работу и рано лечь спать.

Рекомендуется ежедневно промывать глаза настоем крепкого охлажденного чая. Этим достигается снятие усталости, покраснения век. Примочки из липового цвета и ромашки (1 ст. л. заварить на стакан кипятка) помогут сохранить блеск глаз. По рекомендации Дж. Гласе усиления блеска глаз можно достигнуть, используя медовые ванночки для глаз (несколько капель натурального меда на бокал чистой воды), открывая при этом веки секунд на 10 - 15.

Эффективно действуют молочные компрессы, устраняющие воспалительные явления: пропитанный молоком тампон можно положить на закрытые глаза на 4 - 5 минут. Затем ополоснуть водой и подсушить. Крем нанести вокруг глаз.

Мешочки под глазами и часто встречаемая припухлость век могут быть результатом различных внутренних заболеваний. Но нередко они появляются и без наличия какого-либо заболевания. Весьма эффективны компрессы из настоя шалфея. Следует заварить 1 чайную ложку шалфея на 100 мл кипятка и подержать под крышкой минут 10. Смочите ватный тампон слегка теплым настоем, закройте глаза и положите на них тампон. Через 10 минут сделайте холодный компресс. Лучше эту процедуру проделывать перед сном.

Хороший эффект дают также маски из листьев петрушки и картофеля. Свежие зеленые листья петрушки нарезать очень мелко. Наложите на мешки под глазами и припухшие веки, покройте влажными тампонами и оставьте на 10 - 15 минут.

Можно приготовить также маску для глаз из двух чайных ложек натертого сырого картофеля, смешанного с двумя чайными ложками муки и двумя чайными ложками молока. Маска наносится на 10 - 15 минут.

Хорошо улучшает кровообращение следующая маска: 1 ч. л. мелко нарезанных листьев и стеблей петрушки размешать с 2 ч. л. сметаны. Маску наложить на припухшие веки и мешочки на 20 - 30 минут. Затем ополоснуть лицо водой и нанести крем.

Очень полезно накладывать на закрытые глаза (захватывая и кожу вокруг глаз) ломтики свежих влажных овощей (особенно огурца) и фруктов (особенно абрикосов или размоченной кураги), что приносит природное питание очень тонкой и деликатной коже лица в этих областях. Ведь именно здесь, и как правило, образуются первые морщинки даже у молодых женщин. Однако не следует забывать, что самым эффективным средством от преждевременных морщин является гимнастика для глаз, о которой мы говорили выше!

1. Специальные упражнения для глаз
2. Пассивная релаксация: пальминг
3. Специальные релаксационные упражнения для школьников
4. Аутотренинг зрения
5. Йога для глаз
6. Глаза и очки
7. Оздоровительные (безлинзовые) очки
8. Иридодиагностика
9. Глаза и освещение
10. Как правильно смотреть телевизор