"Соляризация" глаз

В Библии сказано: "Сладок свет и приятно видеть солнце" (Книга Экклезиаст, гл. XI, ст. 7). Африканские туземцы например, ловят рыбу голыми руками в стремительных потоках, имеют исключительно острое зрение, несмотря на ярость бесчисленных солнечных бликов на поверхности бурных вод. Кажется, что добыча сама норовит попасться им. Напротив, зрение жителей темных лесных зарослей - пигмеев, обитающих среди корневищ деревьев, мхов и лиан, весьма посредственно.

Лишая себя благотворного влияния солнечных лучей на органы зрения, люди сегодня зачастую пользуются солнечными очками. Как правило, надевают очки по двум соображениям. Реже из чувства некоторой боязни, заставляющей скрывать от окружающих выражение своего взгляда, чаще из-за моды, которая внушает, что солнечные очки увеличивают обаяние некоторым налетом таинственности.

Если ваши глаза утомлены и раздражительны, если с марта по октябрь вы не снимаете темные очки, то лучше всего начать выполнять следующее упражнение. Встаньте в коридоре или в тени, отбрасываемой стеной, у самой границы падения прямых лучей. Придерживаясь руками за какую-нибудь опору, закройте глаза и начинайте раскачиваться так, чтобы ваше лицо попеременно оказывалось то на солнце, то в тени. Очень быстро возникает иллюзия колебания солнца. Во время упражнения дышите глубок©. Создающееся у вас сквозь закрытые веки ощущение световых вспышек лишено всякой болезненности и внезапности. Более того, через несколько сеансов оно заметно будет производить тонизирующий эффект, и мышцы вашего лица будут легко расслабляться. Это значит, что вы вполне готовы приступить ко второму этапу. Откройте теперь веки и взгляните прямо на солнце 1 - 2 сек.

"Старательно занимаясь этими упражнениями - солнечными, вы значительно увеличите стойкость органов зрения против, вредного воздействия таких видов современного искусственного освещения, как мигающие электрические огни, лучи автомобильных фар, подрагивающее свечение телевизионных и компьютерных экранов", - справедливо замечает П. Брегг.

Солнце стимулирует сетчатку глаза, глаза видят значительно лучше после солнечных ванн. Солнце - это природное успокаивающее лекарство для зудящих, воспаленных век и глазных яблок. Принимайте для глаз солнечные ванны при каждом удобном случае. Это, однако, не означает, что надо стоять на ослепительном солнце до обморока или теплового удара. Разумно выбирайте дозу. Влияние солнца для глаз чудодейственно. Глаза, периодически подвергаемые действию солнечных ванн, блестят и выглядят молодыми. Однако здесь следует предупредить о том, что прямой взгляд на солнце очень опасен и не должен превышать 1 - 2 секунды!

1. О глазе, зрении и системах оздоровления
2. Передний край мозга
3. "Небоскребы" внутри глаза
4. С чего начинается зрение
5. Биотоки глаза
6. Движения глаз
7. Питание и дыхание для глаз
8. Почему узкое платье вредно для глаз (советы Федора Гилътебрандта)