Уход за глазами, бровями и ресницами

Глаза отражают суть человека. Болезнь и грусть, горе и радость, тоска и испуг, усталость и веселье, хорошее и плохое настроение, нежность и задор — все проявляется в глазах. И в них — секрет привлекательности женщины.

А главная красота глаз — в излучаемой ими мысли, в богатстве души, внутреннего мира. Чем благороднее человек, чём вдохновеннее его мысль, тем ярче сияют его глаза. Все репортеры мира отмечали сияющие глаза Ненси Рейган, говорящие о богатом внутреннем мире, неиссякаемой энергии души, о мудрости прожитых лет.

Только здоровые глаза здорового человека могут быть ясными и чистыми. Выразительные, живые, блестящие глаза — это признак здоровья.

Как зеркало души, глаза отражают все волнения прожитого дня. выдают зрительное и нервное напряжение, недосыпание, поэтому, чтобы сохранить глаза здоровыми и красивыми, следует хорошо высыпаться исходя из индивидуальной нормы сна, питаться богатой витаминами пищей, не допускать зрительного переутомления. На состояние глаз плохо действуют ветер, пыль, табачный дым, яркий свет, долгие однообразные занятия.

Для глаз требуются витамины. Так, при покраснении век. которое обусловлено истощением организма, нерегулярным и неполноценным питанием, нужно употреблять продукты, богатые витаминами А и В. — молоко и молочные продукты, яйца, печень, дрожжи, морковь, петрушку и шпинат. Овощи и зелень не только обеспечивают организм витаминами, но и улучшают зрение. Зеленые салаты помогают избавиться от синевы под глазами. Пивные дрожжи и пророщенные зерна пшеницы содержат витамин В, который способствует живости взгляда и блеску глаз. А витамин С сохраняет подвижность глазных мышц, поэтому для глаз особенно полезно употреблять цитрусовые.

Причиной усталого взгляда может быть избыток токсинов в организме. Выведению токсинов способствуют минеральные воды.

Если глаза покраснели — это значит, что они устали от пыли, ветра или яркого солнца, а также от работы при очень ярком или, наоборот, слабом освещении. В этом случае успокаивающее действие оказывают холодные компрессы из ромашки или липового цвета. Но при пониженной остроте зрения данные средства не рекомендуются. Воспаление глаз можно эффективно снять с помощью молочного компресса: ватный тампон, смоченный в молоке, наложите на закрытые глаза на 5 минут.

При появлении отеков под глазами рекомендуются компрессы из тертого картофеля, который надо завернуть в марлю и приложить к глазам на 15 минут, и маски из зелени петрушки, нарезанной очень мелко.

Если по утрам сильно припухают веки, необходимо растворить в теплой воде 1 столовую ложку морской соли, смочить раствором ватные тампоны и положить их на веки на 20 минут. Затем промыть глаза водой.

При утомлении глаз и раздражении век от солнца и морской воды помогает промывание (или компресс) холодным чаем.

Когда глаза устали от нахождения в накуренном помещении, погрузите лицо в холодную кипяченую воду и несколько раз откройте глаза. Тогда глазам вернется прежний блеск. Можно также промыть глаза борной водой.

Предотвратить утомление глаз можно с помощью специальной гимнастики глазных яблок и мышц. Гимнастика оказывает благотворное влияние на двигательные реакции глаз. Усвойте следующие упражнения.

1. В течение 5 минут следите за ходом маятника часов, висящих на уровне ваших глаз, не поворачивая головы. Не у всех есть часы с маятником («ходики»), поэтому можно лишь мысленно представить себе их.
2. Поместите указательный палец между бровями, а большим и средним обхватите переносицу, помассируйте кругообразными движениями.
3. Посмотрите вдаль на какой-нибудь предмет, а потом быстро переведите глаза на ближний предмет.
4. Быстро моргайте (30 секунд), затем неподвижно посмотрите перед собой (30 секунд). Повторите упражнение 3 раза.
5. Медленно поднимайте и опускайте веки. Повторите 12 раз.
6. Двумя пальцами слегка нажмите на наружный край глаза и энергично 10 раз откройте и закройте его. То же самое проделайте с другим глазом.
7. Держите голову неподвижно и переводите взгляд вверх, вниз, налево, направо и в обратном порядке.
8. Поднимите веки как можно выше и опустите их.
9. Широко откройте глаза, напрягите мышцы и кожу лица, а затем расслабьте.
10. Медленно поворачивайте голову справа налево и слева направо, следуя взглядом за движением.
11. На 1 — 2 минуты приложите ладони к закрытым глазам, а открыв глаза, не поворачивая головы, переводите взгляд по кругу справа налево, а затем в обратном направлении. Повторите упражнение 5 раз.

Особого ухода требуют веки. Кожа вокруг глаз нежная и чувствительная. С возрастом она истончается, становится сухой и покрывается морщинками.

Кожу вокруг глаз необходимо постоянно питать и защищать, вечером — питательным кремом, а днем — защитным. Крем на веки наносят осторожно, чтобы не растянуть кожу, легким вдавливающим движением. Дважды в неделю делайте для век компрессы из отвара ромашки, подсоленной воды или крепкого чая. Если кожа под глазами уже увяла, попытайтесь устранить этот дефект с помощью горячих и холодных компрессов. Последний компресс должен быть холодным.

Массаж кожи вокруг глаз производите легкими поглаживающими движениями. Верхние веки поколачивать при массаже нельзя. На опухшие веки по утрам полезно класть мелкие кусочки льда, завернутые в марлю.

Уход за глазами — это и уход за ресницами и бровями. Брови придают лицу выражение, поэтому не нужно менять их естественную форму, лучше немного подправить.

Если хотите, чтобы брови укрепились и потемнели, каждый вечер расчесывайте их зубной щеткой. Намочите щетку касторовым маслом и расчешите брови сначала в одну сторону, потом в другую, затем придайте им желаемую форму.

Женщинам средних лет больше подходят тонкие, несколько приподнятые линии бровей. Нужную форму бровям лучше придать пинцетом, предварительно смазав брови кремом.

Тем, кто красит ресницы, рекомендуем: после снятия туши расчесывайте ресницы снизу вверх маленькой щеточкой, смазанной касторкой.

Говоря о красоте глаз, не обойти вопроса об очках. Зрение к 40 и 50 годам начинает слабеть, поэтому нужно по совету врача подобрать очки. Они могут не только молодить, но и старить. Очень важно правильно подобрать форму и цвет оправы. Мода на оправы часто меняется, так что время от времени, чтобы несколько изменить внешность и поднять себе настроение, нужно покупать новую оправу с учетом модных тенденций.

При выборе очков учитывайте форму лица. К продолговатому лицу идет узкая оправа, не выходящая за пределы глаз. К. лицу квадратной формы больше подходит закругленная оправа, выходящая за пределы висков. Для скуластого лица лучше очки прямоугольной формы. На круглом лице лучше смотрится слегка удлиненная с приподнятыми вверх углами оправа. Для близко посаженных глаз подходит оправа, сужающаяся над переносицей. К овальному лицу идут очки любой формы — круглые и квадратные, маленькие и большие.

Металлическая оправа хорошо смотрится на любом лице, а ее блеск оттеняет блеск глаз.

Удобно ли вам в очках, зависит от того, что вы выберете. Оправа и стекла очков не должны быть тяжелыми, особенно если вам приходится носить их весь день. Подбирая очки, следите, чтобы опорные лапки не сдавливали боковые поверхности носа, а заушники не давили на виски.