Поспорим с морщинками

Годы бегут, и, подходя к зеркалу, мы грустно соглашаемся: да, действительно, «помоложе раньше были зеркала». Увы, с годами у всех появляются морщины. Они-то и выдают наш возраст. Со временем кожа стареет: утрачивает жировую смазку и обезвоживается, а отсюда — морщины. Мы не можем помешать возникновению морщин, но при правильном уходе за кожей можем значительно отдалить момент их появления.

Профилактику морщин надо начинать рано — до 30 лет, пока, они не оформились. Кто упустил эту возможность из-за самоуверенности или по другим причинам, могут начать и всорок

Морщины бывают мимические, преждевременные и возрастные.

Мимические морщины образуются от привычки гримасничать во время разговора — морщить лоб, прищуривать глаза, поднимать вверх брови. морщить нос. Избавиться от морщин или предотвратить их дальнейшее углубление — а с возрастам клетки обновляются все медленнее и морщины становятся глубже — можно только одним путем: следить за своей мимикой. Всегда ли вы носите защитные очки, когда вас слепят яркие лучи солнца? Предпочитаете щуриться? Тогда не удивляйтесь морщинкам у глаз.

Преждевременные морщины, как правило, следствие болезней желудка, эндокринной системы, нарушения питания, резких колебаний веса, употребления алкоголя, курения, постоянного недосыпания. Все это нарушает питание кожи и снижает ее эластичность. Неправильное, неумелое применение косметических средств тоже может быть причиной появления ранних морщин. Одна же из главных причин возникновения морщин — обезвоживание кожи. Умывание плохим мылом, чрезмерное пребывание на солнце, морозе, ветре, переедание, недостаток свежего воздуха, постоянное нервное напряжение, продолжительное плохое настроение и нерадостные мысли делают морщины еще более глубокими.

Возрастные морщины появляются после 40 — 45 лет при общем постепенном увядании организма. Против возрастных морщин нужно бороться, постоянно заниматься профилактикой старения кожи и организма в целом. Кому из нас не хочется выглядеть моложе своих лет? И как же быть с « предательскими» морщинками?

Появление морщин можно отдалить с помощью правильного ухода за кожей, упорядочения образа жизни и питания. Предупреждению морщин помогает гимнастика лица и шеи. Полезны следующие движения: нажимы, легкие щипки, похлопывание пальцами — повторять по 8 — 10 раз на каждой существующей или намечающейся морщинке. В результате таких движений глубина залегания морщин и складок уменьшается, а некоторые становятся малозаметными.

По утрам полезно смазать жирным кремом лицо и шею, а затем вымыть холодным раствором соли (1 чайная ложка соли на стакан воды) или крепким настоем чая.

Отличное средство против увядания кожи и морщин — обработка лица и шеи льдом. Умывшись теплой водой, помассируйте кожу кусочком льда. Эффект будет больше, если лед приготовлен из настоя трав — петрушки, мяты, липового цвета. Массируйте лицо льдом круговыми движениями не дольше 5 минут.

Можно несколько раз подряд погружать лицо в ледяную воду (общей продолжительностью не более 2 минут).

Прекрасный результат дают компрессы из снега. Снег насыпаем в льняную салфетку, концы которой закручиваем, а среднюю часть, со снегом, прикладываем к лицу и шее на 5 — 8 минут. Для сухой кожи полезны масляные компрессы.

В ряде случаев женщины, испробовав более легкие методы борьбы с морщинами — компрессы, маски, массаж, — прибегают к пластическим операциям. На наш взгляд, лучше раньше начать следить за морщинками и не забывать общеукрепляющие средства.

Пользуйтесь кремами, богатыми витаминами, и остерегайтесь таких косметических препаратов, которые оказывают мгновенное разглаживающее действие. Они вызывают обратный эффект. При частом употреблении таких кремов кожа становится вялой, дряблой, утрачивает природную эластичность.

И в заключение два упражнения для разглаживания морщин.

1. Во избежание появлениях мелких морщин в уголках рта, которые очень старят лицо, рекомендуется приоткрыть рот, сильно оттянув пальцами верхнюю и нижнюю губы. Через 6 секунд вернуть губы в исходное положение. Повторить упражнение 4 раза.- Слегка похлопывая подушечками пальцев, массировать каждый миллиметр между носом и верхней губой.
2. Для того чтобы предотвратить увядание кожи вокруг рта, надо несколько раз в день складывать губы трубочкой, словно готовясь произвести гласный звук «о». В таком положении их нужно удержать 5 — 10 секунд. Упражнение предупреждает появление мелких морщин и складок возле ноздрей и в уголках рта.

Морщины естественны и неизбежны, но время их появления зависит и от самой женщины. Ведь старение кожи ускоряется под воздействием внешних факторов, влияние которых мы можем ограничить.