Не спешите стареть. Сорок лет – самое начало

В жизни каждой женщины неизбежен рубеж сорокалетия. Но одна его не замечает, продолжая чувствовать себя молодой, полной сил и энергии, способной к творчеству и полнокровной жизни, другая начинает думать, что молодость прошла и все хорошее позади. Короче, возраст — это не число прожитых лет, а физическое и психическое состояние — «состояние души». Вот и надо позаботиться в первую очередь о том, чтобы с годами не покидали вас чувство уверенности в себе и жизнелюбие. уступая место тоске по прошлому. Ведь 40 лет — далеко не старость, это возраст гармонии.

Сорокалетняя женщина — сложившаяся личность, со своими взглядами и стилем жизни. И она должна быть спокойна, мудра, уверена в себе, энергична. В этом возрасте женщина, как правило, уже умеет подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки. Уравновешенность и озаренность новыми идеями не спорят между собой, как не противоречат они и зрелой женственности, слагаемые которой — мягкость, нежность, уступчивость, дар понимания, деликатность, такт, спокойствие и миролюбие. Мужчины обычно ценят в женщине очарование зрелости. Французы вообще считают, что женщина до 30 лет еще не сформировалась, не обрела свой собственный неповторимый стиль. Мориса Шевалье спросили: «Когда парижанка наиболее очаровательна?» Он ответил:

— В сорок лет.

— А когда она перешагнет этот порог, тогда что?

— Но какая же француженка станет переступать через порог сорока?! — удивился Шевалье.

Утрата физической красоты с возрастом — необратимый процесс. Но обаяние женщины сохраняется дольше. Оно обусловлено се внутренней красотой, которую ощущаешь в богатстве ее духовного мира, в культуре, чувстве собственного достоинства и доброжелательном отношении к окружающим. Обаяние женщины проявляется во всем: в одежде, движениях, интонации, в чувстве меры и такте, причем красота души с годами проступает ярче. Душевная красота, обаяние роднит женщину с природой, наполняет мудростью жизни, позволяет ей спокойно и с достоинством смотреть на тех, кто моложе и красивее. Не обворожительной внешностью, а душевной щедростью привлекает зрелая женщина.

Период жизни после сорока может стать самым щедрым, самым насыщенным в вашей жизни, а первой предпосылкой успеха будет физическое и душевное равновесие.

В любом возрасте время от времени встречаются жизненные трудности и неудачи. Когда вы прожили большую часть жизни, вырастили детей, о многих неудачах можно мудро сказать: «Это неважно», а значит, не расстраиваться и не отчаиваться. Все богатства мира не заменят душевного равновесия. Мало у кого жизнь протекает беззаботно и бесконфликтно, но нужно прежде всего достичь гармонии в своей душе, чтобы спокойнее воспринимать окружающий мир.

Душевному равновесию способствует хорошее настроение. Старайтесь находить радости в повседневной семейной жизни, в работе, в общении с людьми, с оптимизмом смотрите в будущее и в самых сложных ситуациях. Когда женщина даже к самому, казалось бы, незначительному приятному событию — похвале, успехам детей, покупке и т. п. — относится как к подарку судьбы, ей легче переносить невзгоды. Не терзайте себя несбыточными мечтами, чтобы не утратить душевного покоя, когда они не осуществятся. Это не значит, что вы должны отказываться от задуманного и не стремиться к лучшему. Но ставьте себе достижимые цели. Мне хотелось бы привлечь внимание читательниц к следующему высказыванию У. Бока: «Настоящая жизнь начинается в пятьдесят лет. В эти лета человек овладевает тем, на чем основываются истинные достижения, приобретает то, что можно отдавать другим, познает то, чему можно учить, расчищает то, на чем можно строить».

В среднем возрасте женщина одинаково далека и от молодости, и от старости, как бы испытывает состояние невесомости: бремя лет еще не тяготит, а легкость молодости уже ушла. Это время, когда можно и нужно больше думать о себе.

Фундамент красоты — это здоровье, а все, что способствует здоровью, помогает и красоте, поэтому, переступив грань сорокалетия, надо серьезно задуматься о том, как избежать спутников старости — болезней. Своевременно лечите даже самые легкие заболевания нервной системы и желез внутренней секреции, желудочные да и другие заболевания.

«Каждому хочется жить долго, но никто не желает быть старым», — гласит народная мудрость. Легко ли женщине сейчас, в современных условиях, после сорока оставаться женщиной? Легко ли сохранять молодость, красоту, женственность, когда на нес вместе с благами цивилизации обрушиваются и их «издержки» — стрессы, скорости, обилие информации да еще множество бытовых проблем Признаемся, что нелегко. Это большое искусство, и постигается оно в борьбе с собой и за себя. Но овладеть таким искусством может и должна каждая женщина.

Поиски способов удержать молодость, сохранить здоровье и красоту всегда увлекали людей. Человек с давних пор ищет секрет вечной молодости. Римский философ Сенека говорил: «Умение продлить жизнь — в умении не сокращать се». Он же считал, что образ жизни важнее прожитых лет. Запомните это. Правильный образ жизни — это чередование труда и отдыха, двигательная активность, рациональное питание, полноценный сон, личная гигиена, исключение из жизни даже мыслей о курении, об алкоголе, о лишних лекарствах, переедании, а также вредных эмоции — гнева, агрессивности, озлобления.

Цицерон (106 — 43 до н. э.) наряду с физическими упражнениями и умеренным питанием считал интеллектуальную активность главным, что замедляет процесс старения. Он призывал людей всегда учиться, ибо учение сохраняет душевную свежесть в любом возрасте.

Не позволяйте себе стареть преждевременно. Стоит активизировать все средства, которые укрепляют организм. улучшают физическое и душевное состояние. Надо жить, не вредя своему организму, знать спои особенности, уметь соотносить себя с окружающим миром.

И еще: никогда не теряйте надежду на лучшее будущее. Когда человек обнаруживает, что он постарел? Когда перестает жить надеждами и живет лишь воспоминаниями.

Турфирмы Новокузнецка